Gesund auf Reisen

    Gut vorbereitet in den Urlaub: Mit Reise-Checklisten zum Abhaken

    Inhalt:

  • 10 Wochen vor der Reise: Das sollten Sie jetzt erledigen
  • Immer sicher unter­wegs mit einer Reise­krankenversicherung
  • Eine Woche vor der Reise: Was jetzt noch zu tun ist
  • Der deutsche Reisepass ist einer der wertvollsten der Welt
  • Urlaubspacklisten zum Abhaken

    • Die einen schieben es bis zum letzten Moment hinaus, die anderen packen ihre Koffer schon Wochen vor dem Urlaub. Egal, wie Sie es handhaben - mit unseren Checklisten und Packlisten zum Abhaken vergessen Sie garantiert nichts. Außerdem zeigen wir Ihnen, wann Sie ein Visum beantragen oder sich impfen lassen müssen. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Reise sorgenfrei antreten.

    10 Wochen vor der Reise: Das sollten Sie jetzt erledigen

    Die Ausstellung eines Visums kann – je nach Reiseziel – mehrere Wochen dauern. Und auch für eventuell erforderliche Impfungen sollten Sie genügend Zeit einplanen. Kümmern Sie sich daher frühzeitig um die folgenden Dinge:

    Checkliste „Reisevorbereitung“

    • Brauchen Sie ein Visum?

      Wenn Sie in eine Land reisen möchten, für das Sie ein Visum benötigen, sollten Sie sich jetzt darum kümmern. Eine Übersicht über Visabestimmung für deutsche Staatsangehörige finden Sie auf den Seiten des Auswärtigen Amtes.

    • Welche Reisedokumente benötigen Sie?

      Reisen innerhalb der EU: Für Reisen innerhalb der EU benötigen Sie keinen Reisepass – ein gültiger Personalausweis reicht aus. Achtung: Auch Kinder brauchen unabhängig von ihrem Alter ein eigenes Ausweisdokument – ein Eintrag im Reisepass der Eltern reicht nicht mehr aus. Der Kinderreisepass ist für Kinder bis einschließlich zwölf Jahre gültig und kostet 13 Euro.

      Reisen außerhalb der EU: Wenn Sie als EU-Bürger in Länder außerhalb der EU reisen, benötigen Sie und Ihre mitreisenden Kinder einen gültigen biometrischen Reisepass.

      Viele Staaten, z. B. die USA, verlangen, dass der Reisepass bei der Einreise noch mindestens sechs Monate gültig ist. Planen Sie genügend Zeit ein, denn von der Beantragung bis zur Ausstellung können vier bis sechs Wochen vergehen. Wer es sehr eilig hat, kann auch einen Express-Reisepass oder einen vorläufigen Reisepass beantragen – beide sind jedoch deutlich teurer als der normale Reisepass.

    • Gibt es Reisewarnungen für Ihr Urlaubsziel?

      Auch zum Thema „Reisewarnungen“ bieten die Seiten des Auswärtigen Amtes ausführliche Informationen – die Seiten werden laufend aktualisiert. Wenden Sie sich bei Reisewarnungen frühzeitig an Ihren Reiseveranstalter. Sprechen Sie am besten schon bei der Buchung über eine mögliche Stornierung, Änderung der Reiseroute oder Verschiebung der Reise.

    • Impfungen erforderlich?

      Vor der Einreise in einige Länder müssen Sie nachweisen, dass Sie gegen bestimmte Krankheiten geimpft sind, für einige Länder werden bestimmte Impfungen empfohlen. Auch eine Malaria-Prophylaxe kann in manchen Ländern empfehlenswert sein. Mehr zum Thema „Reisen und Gesundheit“ auf den Seiten des Auswärtigen Amtes. Wertvolle Informationen zum Thema Reiseimpfungen bietet auch die Deutsche Gesellschaft für Tropenmedizin.

    Immer sicher unter­wegs mit einer Reise­krankenversicherung

    Wenn Sie sich gut auf Ihre Reise vorbereitet haben, die Reiseapotheke und die Koffer gepackt sind, dann denken Sie daran, dass auch eine Auslandsreisekrankenversicherung ins Reisegepäck gehört.

    Denn schneller, als man denkt, kann man im Urlaub medizinische Hilfe benötigen. Das trübt nicht nur die schönste Zeit des Jahres, sondern kann auch richtig teuer werden.

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    Die R+V-Auslandsreise-Krankenversicherung garantiert weltweiten Schutz und übernimmt die Kosten für stationäre Behandlungen, Medikamente, Transporte, ambulante Behandlungen und vieles mehr.

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    Vor Antritt jeder Auslandsreise sollten Sie klären, ob Sie einen adäquaten Krankenversicherungsschutz besitzen, der im Notfall auch einen Rettungsflug nach Deutschland abdeckt.
    Das Auswärtige Amt empfiehlt ausdrücklich den Abschluss einer Reisekrankenversicherung.

    Eine Woche vor der Reise: Was jetzt noch zu tun ist

    Wenn Ihnen während einer Reise Ihre Ausweisdokumente oder Zahlungskarten gestohlen werden oder abhanden kommen, kann das sehr unangenehm sein. Zum Glück können Sie sich mit ein paar einfachen Vorkehrungen für den Ernstfall wappnen. Dann ist der Verlust wichtiger Dokument oder des Reisegepäcks halb so schlimm. Was Sie sonst noch kurz vor Reiseantritt bedenken sollten, finden Sie In der Checkliste „Reisevorbereitung“ zum Download:

    Checkliste „Reisevorbereitung“

    • Kopien der wichtigsten Dokumente anfertigen

      Fotografieren Sie Ihre Ausweispapiere, Geld- und Krankenkassenkarten, Reiseunterlagen und andere wichtige Dokumente oder fertigen Sie Kopien an. Tragen Sie diese getrennt von Ihrem übrigen Gepäck mit sich, damit Sie sich im Fall eines Diebstahls ausweisen können.

    • Notieren Sie sich alle Notfall-Nummern

      Bewahren Sie alle Notfallnummern (Auslandsreise-Krankenversicherung, Bank, Schaden-Hotline Ihrer Versicherung) getrennt von Ihren anderen Reiseunterlagen bereit. Notieren Sie Handy-Rufnummern, SIM-Kartennummern und Kundennummern, um die Karten bei einem Diebstahl sperren lassen zu können. Notieren Sie auch die Adressen, Öffnungszeiten und Telefonnummern der konsularischen Vertretung im Urlaubsland. Die Telefonnummer des Auswärtigen Amtes (+49 30 18170) ist weltweit rund um die Uhr erreichbar.

    • Zollbestimmungen checken

      Prüfen Sie die Zollbestimmungen im Urlaubsland. So vermeiden Sie möglichen Ärger bei Einreise oder Rückkehr.

    • Gepäckstücke markieren

      Markieren Sie Ihre Reisegepäckstücke eindeutig, am besten mit farbigen Anhängern.

    • Über Verkehrsregeln im Urlaubsland informieren

      Machen Sie sich über die geltenden Verkehrsregeln kundig, falls Sie mit dem Auto verreisen. Wenn sie im Urlaubsland mit dem Mietwagen unterwegs sind, empfehlen wir den Abschluss einer sogenannten Mallorca-Police, um auch im Ausland vor den finanziellen Folgen eines Autounfalls geschützt zu sein.

    • Reiseunterlagen auf Vollständigkeit prüfen

    • Wichtige Rechnungen bezahlen

    • Haustier-, Garten- und Blumenbetreuung regeln

    • Bei längeren Reisen Post umleiten und Zeitung abbestellen

    • Kühlschrank leeren, eventuell abtauen

    • Urlaubsadresse(n) bei Nachbarn, Freunden und Familie hinterlegen

    Entspannt in den Urlaub mit der Auslandsreise-Krankenversicherung der R+V

    Im Urlaub zum Arzt oder ins Krankenhause – das wünscht sich natürlich niemand. Da ist es gut, wenn zumindest die finanzielle Seite keine Sorgen bereitet. Mit den R+V-Auslandsreise-Krankenversicherungen können Sie vorsorgen – und unbesorgt ins Ausland reisen.

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    Ergänzender Schutz

    Zusätzlich ist es sinnvoll, eine Unfallversicherung abschließen. Die R+V-Profis beraten Sie hierzu gerne im persönlichen Gespräch.

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    Schon gewusst? Der deutsche Reisepass ist einer der wertvollsten der Welt

    Nur die Singapurer können in noch mehr Länder ohne Visum reisen als die Deutschen, die sich im jährlich erstellten Henley Passport Index den zweiten Platz mit Frankreich, Italien, Japan und Spanien teilen. In 194 Länder können Inhaber eines deutschen Reisepasses ohne Visum einreisen (Stand 2024).

    • Platz 1: Singapur (195 Länder)
    • Platz 2: Deutschland, Frankreich, Italien, Japan, Spanien (194 Länder)
    • Platz 3: Österreich, Finnland, Irland, Luxemburg, Niederlande, Südkorea, Schweden (193 Länder)

    Urlaubspacklisten zum Abhaken

    Kurz vor dem Urlaub kann es manchmal hektisch werden. Schnell hat man zu viel eingepackt oder – noch schlimmer – wichtige Dinge vergessen, die am Urlaubsort nur schwer oder gar nicht zu bekommen sind. Gut, wenn man dann praktische Packlisten zum Abhaken zur Hand hat.

    Packliste: Sommerurlaub

    • Für den Pool/Strand

      Badekleidung, Badetasche (Tipp: als Handgepäck im Flugzeug nutzen), Sonnenhut, Strandkleider und -tücher, Strandspiele, Strandtuch, Schwimmflügel, Luftmatratze, Taucherbrille, Schnorchel, Sonnenbrille.

    • Kleidung

      Leichte winddichte Jacke, Hosen, Shorts, Socken, T-Shirts und Tops, Kleider, Röcke, Unterwäsche, Schlafanzug, Nachthemd, Blusen, ein bis zwei Pullover oder Strickjacken (Fleecejacke oder -pullover für den Abend).

    • Schuhe

      Sandalen, Badeschuhe, Flip-Flops, Sportschuhe.

    • Sportkleidung und -zubehör

      Je nach Sportart.

    • Kosmetika

      Alles, was Sie zuhause auch verwenden. Zusätzlich: Sonnencreme, After-Sun-Lotion, Brille und/oder Kontaktlinsen.

    • Unterhaltung

      Bücher, E-Book-Reader, Spiele, Wörterbuch, Reiseführer, Landkarten, Notizbuch, Stifte, Handy, eventuell Tablet.

    • Sonstiges

      Taschenmesser, Trinkflasche zum Auffüllen, Taschenlampe, eventuell Moskitonetz.

    Packliste: Winterurlaub

    • Für die Skipiste

      Skiausrüstung, Schlitten, Lawinenrucksack (für Touren-Skifahrer), Skihandschuhe, Skihelm und -brille, Skihose und -jacke, Skisocken und -unterwäsche, Skitasche und -rucksack, Sonnenbrille, Schlauchtuch (Buff).

    • Für den Hotelpool

      Badekleidung, Badeschuhe, eventuell Saunatuch.

    • Kleidung

      Eine „normale Jacke", Hosen, Socken, T-Shirts, Unterwäsche, Schlafanzug, Nachthemd, Blusen, warme Pullover, Strickjacke, Wanderkleidung, Mütze, Schal, Handschuhe, Jogginghose, Funktionsunterwäsche.

    • Schuhe

      Sportschuhe, Wanderschuhe, normale Schuhe, eventuell Hausschuhe.

    • Kosmetika

      Alles, was Sie zuhause auch verwenden. Zusätzlich: Sonnencreme, After-Sun-Lotion, Kältecreme, Brille und/oder Kontaktlinsen.

    • Unterhaltung

      Bücher, E-Book-Reader, Spiele, Wörterbuch, Reiseführer, Landkarten, Notizbuch, Stifte, Handy, eventuell Tablet.

    Packliste: Reiseapotheke

    • Alle Medikamente, die Sie auch zu Hause regelmäßig einnehmen.

    • Augentropfen.

    • Bei Flugreisen eventuell Kompressionsstrümpfe.

    • Brand- und Wundsalbe.

    • Fiebersenkende und schmerzlindernde Mittel.

    • Fieberthermometer.

    • Insektenschutz.

    • Mittel gegen Allergien und Reisekrankheit.

    • Mittel gegen Verstopfungen, Durchfall, Magenprobleme.

    • Nasenspray und Ohrentropfen (vor allem bei Tauchurlauben).

    • Salbe oder Gel zur Behandlung von Mückenstichen, Sonnenbrand, Juckreiz.

    • Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor. 
      Achtung: Alte Sonnencreme verliert ihre Wirksamkeit. Die Haltbarkeit nach dem Anbruch der Tube erkennen Sie an dem Symbol mit dem geöffneten Tiegel (zum Beispiel 6M = 6 Monate).

    • Verbandsmaterial: Pinzette, Pflaster, Blasenpflaster, Mullbinde, elastische Binde, Desinfektionsmittel.

    Packliste: Technik und Co.

    • Ladekabel

      Für alle technischen Geräte, die Sie dabeihaben. Eventuell eine Powerbank.

    • Adapter für die Steckdose

      In manchen Ländern benötigen Sie einen Steckdosen-Adapter.

    • Kamera

      Inklusive Akku, SD-Karte und weiteres Kamerazubehör (Stativ, Tasche etc.). Eventuell Helmkamera (z. B. für Skifahrer).

    Packliste: Wichtige Unterlagen und Dokumente

    • Ausweisedokumente

      Personalausweis, Reisepass, Impfpass, eventuell Visum, Führerschein, Krankenkassenkarte, Nachweis der Auslands-Krankenversicherung. Tipp: Von allen Dokumenten vorher Fotografien oder Kopien anfertigen und diese separat mitführen.

    • Finanzen

      EC-Karte, Kreditkarten, Bargeld (eventuell auch Auslandswährung), Notfallnummern zum Sperren der Karten, Unterlagen fürs Online-Banking.

    • Reiseunterlagen

      Zugticket und/oder Flugticket, alle Buchungsunterlagen, eventuell Unterlagen über eine Reiseversicherung.

    Packliste: Handgepäck

    • Ausweisedokumente

      Reisepass, Personalausweis, Führerschein, Impfpass.

    • Finanzen

      Bargeld, Kreditkarten, Bankkarten, Schecks.

    • Reiseunterlagen

      Buchungsunterlagen, z. B. für Hotel, Mietwagen.

    • Schlüssel

      Haus- und Autoschlüssel.

    • Technik

      Handy, eventuell MP3-Player und Kopfhörer.

    • Notfall-Telefonnummern

    • Medikamente

      Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, und Medikamente gegen Reiseübelkeit.

    • Nackenkissen

      Eventuell auch eine Schlafbrille.

    • Brille(n)

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    Zuletzt aktualisiert: Juli 2024

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