Wen eine Erkältung richtig erwischt hat, der möchte sie am liebsten so schnell wie möglich wieder loswerden. Schließlich geht der grippale Infekt mit unangenehmen Beschwerden wie Schnupfen, Husten, Halsweh und manchmal mäßigem Fieber einher. Im Gegensatz zur echten Grippe (Influenza) ist eine Erkältung in der Regel harmlos und verschwindet von selbst wieder. Beeinflussen kann man den Krankheitsverlauf nicht – auch nicht mit Medikamenten. Lediglich viele der lästigen Symptome lassen sich lindern. Dabei können oft auch Hausmittel helfen.
![Hausmittel gegen Erkältung Frau mit Erkältung trinkt eine Tasse Tee.](/.imaging/focalpoint/575x575/dam/jcr:40fe45de-de58-43b4-964f-da8fb5442119/hausmittel-erkaeltung.jpg)
Die besten Hausmittel gegen Erkältung
Wenn Sie gerade einen Infekt haben, können Sie in erster Linie auf ganz simple Helfer setzen:
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Achten Sie darauf, genug zu trinken. Warmen Tee empfinden Menschen mit einer Erkältung meist als besonders wohltuend.
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Ruhen Sie sich aus und schlafen Sie viel. Vermeiden Sie Anstrengung und Stress.
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Halten Sie sich warm.
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Sorgen Sie für frische Luft, indem Sie regelmäßig lüften.
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Wenn Ihre Beschwerden länger anhalten oder besonders stark sind, suchen Sie bitte Ihre hausärztliche Praxis auf.
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![Pfefferminztee Pfefferminztee in der Kanne](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:861009ab-7f29-48b1-b5ad-6a11a5196f4d/erkaeltung-pfefferminze.jpg)
Welcher Tee bei Erkältung?
![Heiße Zitrone mit Ingwer und Honig Teetasse mit Honig und heißer Zitrone und Ingwer.](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:677eb766-4aac-443b-ac23-c4003bf11f6d/ayurveda_4.jpg)
Heiße Zitrone, Hühnersuppe, Ingwer und Kurkuma bei Erkältung
![Inhalierende Frau Inhalierende Frau](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:c770f79a-a75c-4726-bf6a-5a8e6b266e3f/erkaeltung-inhalieren.jpg)
Ist Inhalieren sinnvoll bei einer Erkältung?
![Frau mit Nasendusche Frau mit Nasendusche](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:55219927-e630-4e76-8c4f-1bacc4efb85b/erkaeltung-nasendusche.jpg)
Sind Nasendusche und Sauna wirksam gegen Schnupfen?
![Honig im Glas Honig im Glas](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:7744d771-8871-43f2-b246-a752211285e5/erkaeltung-honig.jpg)
Honig als Hausmittel gegen Husten
![Zwiebel und Knoblauch Zwiebel und Knoblauch](/.imaging/focalpoint/472x315/dam/jcr:d82daa72-0a9b-418a-9e8a-829e24fa9f48/erkaeltung-zwiebel.jpg)
Aus Erfahrung gut: Knoblauch und Zwiebel gegen Erkältung
Zuletzt aktualisiert: August 2022
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