Du bist nicht allein.
Kopfschmerzen, gereizte Schleimhäute oder Atembeschwerden – treten solche Beschwerden regelmäßig in der eigenen Wohnung auf, können Schadstoffe oder Allergien die Auslöser sein. Wir geben Tipps, wie Sie die Gefahrenherde erkennen und was Sie vorbeugend gegen Schadstoffe in der Wohnung tun können.
Wenn Sie vermuten, dass Sie in Ihrer Wohnung Schadstoffen oder allergieauslösenden Substanzen (Allergenen) ausgesetzt sind, sollten Sie schnell handeln. Das Wichtigste ist herauszufinden, welche Auslöser für die Beschwerden verantwortlich sind. Doch das ist nicht so einfach, denn die Beschwerden können ganz unterschiedliche Ursachen haben, und die Symptome sind oft ähnlich.
„Die Symptome aufgrund von Belastungen in Innenräumen sind ausgesprochen vielseitig. Sie können sich sowohl auf der Haut mit Juckreiz und Ekzem, Schleimhautreizungen der Augen, der Nase und des Rachens oder auf den Atemwegen mit Husten, verstopfter Nase, Niesreiz, Schnupfen bis hin zur akuten Atemnot manifestieren“, erläutert Dr. Mario Bauer vom Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung (UFZ) in Leipzig. „Bei Kindern treten noch häufiger Mittelohrentzündungen oder Bronchitis bis hin zu Asthma durch das Rauchen der Eltern in den Wohnungen auf“, so der Spezialist für Toxikologie und Umweltgesundheit.
Dr. Mario Bauer ist Spezialist für Toxikologie und Umweltgesundheit beim Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung (Foto: UFZ).
Die häufigsten Beschwerden in der Wohnung gehen nicht vom Baumaterial oder von Einrichtungsgegenständen aus. Umweltexperte Bauer sagt: „Sie werden von ‚Mitbewohnern‘ verursacht, die wir durch die Bausubstanz oder unser Wohnverhalten ungewollt einziehen lassen. Das sind zum einen Hausstaubmilben, die sich hauptsächlich von unseren Hautschuppen ernähren, zum anderen Schimmelpilze, die sich an feuchten Stellen mit organischer Substanz, wie etwa Tapeten, prächtig vermehren können.“
Laut Schätzungen leiden 10 Prozent der Bevölkerung in Deutschland unter einer Hausstaubmilbenallergie und etwa 3 bis 10 Prozent sind gegenüber Schimmelpilzen sensibilisiert, sagt Bauer. Bei einer Sensibilisierung bildet das Immunsystem bereits ein Antigen, es muss aber noch nicht zwingend zu einer allergischen Reaktion kommen.
Das kommt auf die Ursache des Schimmbelbefalls an. Ist der Schimmelbefall unmittelbare Folge eines Leitungswasserschadens, sind in der Regel die Hausratversicherung oder die Wohngebäudeversicherung zuständig. Mehr Informationen zu dem Thema erhalten Sie im Ratgeberartikel
Wasserschaden: Welche Versicherung haftet?
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Treten in der Wohnung ungeklärte Gesundheitsstörungen auf, gehen Sie den Ursachen auf den Grund. Nehmen bei einem längeren Aufenthalt außerhalb der Wohnung die Beschwerden ab, zum Beispiel im Urlaub, ist dies ein Indiz für eine Belastung durch Allergene oder Giftstoffe in der Wohnung.
Betroffene müssen zum Arzt. Die besten Ansprechpartner sind Haut-, HNO- oder Lungenärzte. Sinnvoll ist es, einen Facharzt mit einer allergologischen Zusatzausbildung aufzusuchen. Das kann auch ein Internist, ein Allgemein- oder ein Kinderarzt mit entsprechender Ausbildung sein. Der Ärzteverband Deutscher Allergologen (AEDA) bietet auf seiner Internetseite eine Allergologen-Suche nach Postleitzahlen an. Finden die Ärzte keine Ursachen für die gesundheitlichen Beschwerden, können Betroffene sich an eine umweltmedizinische Beratungsstelle wenden. Das Umweltbundesamt gibt einen Überblick über die Beratungsstellen.
Wenn Sie Wert auf Nachhaltigkeit sowie auf den Verzicht von Gentechnik und Pharmazeutika legen, dann haben Sie sich vielleicht auch schon mit alternativen Therapiemethoden beschäftigt.
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Ansprechpartner findenBei der Suche nach der Ursache für die Beschwerden kann der Patient die Mediziner unterstützen. „Der behandelnde Arzt benötigt eine möglichst detaillierte Aufstellung, wann und wo die Beschwerden auftreten oder abklingen. Hilfreich in dem Protokoll sind auch begleitende Informationen zu eigenen Aktivitäten, Mahlzeiten oder Veränderungen wie Umzügen, Renovierungen oder neuen Gegenständen in der Wohnung“, empfiehlt Dr. Mario Bauer.
Ein Allergietest kann dann Aufschluss darüber geben, ob es sich bei den Beschwerden um eine bislang unbekannte Allergie handelt. „Wenn ich unter Haut- und Schleimhautreizungen leide, könnte eine Schimmelpilzbelastung vorliegen, die es aufzuspüren und zu beseitigen gilt“, sagt Bauer. Häufigkeit und Heftigkeit der Symptome einer Allergie unterlägen oft größeren Schwankungen oder träten nur saisonal auf. Giftstoffe verursachten eher chronische, kontinuierliche Beschwerden.
In einem Allergietagebuch, zum Beispiel einem Taschenkalender oder Zeitplaner, können Sie genau notieren, wann und unter welchen Bedingungen Symptome auftreten. Ihrem Arzt hilft das, mögliche Ursachen einzugrenzen. Folgende Informationen sollte das Allergietagebuch enthalten:
Am besten sorgen Sie dafür, dass gefährliche und potenziell für Sie gefährliche Stoffe erst gar nicht in die Wohnung gelangen. So müssen Farben und Putze für den Innenbereich geeignet sein. Produkte für den Außenbereich haben in der Wohnung nichts zu suchen. Farben, Lacke oder Kleber sollten nicht in der Wohnung gelagert werden. Bei der Wahl emissionsarmer Produkte helfen verschiedene Gütesiegel und Umweltzeichen. Finden Verbraucher diese auf einem Produkt, können sie davon ausgehen, dass bestimmte Schadstoffgrenzwerte nicht überschritten werden. Das Umweltbundesamt gibt einen Überblick über die wichtigsten Umweltsiegel.
Befindet sich die Schadstoffquelle im Gebäude selbst, greift das Mietrecht. „Durch die sogenannten Gewährleistungsrechte ist der Vermieter zur Sanierung, Reparatur und möglicherweise zu Schadensersatz verpflichtet. Der Weg dorthin ist allerdings in der Regel schwierig“, sagt Ulrich Ropertz, Sprecher des Deutschen Mieterbunds. „Das Problem liegt in der rechtlichen Relevanz einer Schadstoffbelastung, da es an verbindlichen Grenzwerten für den Innenraum mangelt. Nur bei wenigen Schadstoffquellen wie Bleirohren oder Asbest sind Höchstgrenzen klar definiert.“
Wenn der Mieter Ansprüche gegen den Vermieter geltend machen will, liegt die Beweislast beim Mieter. Solche Auseinandersetzungen lassen sich oft nur vor Gericht klären. Ropertz rät Betroffenen, im Vorfeld eine Rechtsberatung, etwa durch den örtlichen Mieterverein, in Anspruch zu nehmen. Streitigkeiten können so möglicherweise außergerichtlich geklärt werden.
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Ansprechpartner findenBefindet sich die Schadstoffquelle im Gebäude selbst, greift das Mietrecht.
Zwar kann der Mieter eine Schadstoffmessung durchführen lassen, aber wenn er diese selbst beauftragt, muss er das Gutachten auch bezahlen. Deshalb ist es ratsam, sich zunächst an die Kommune, zum Beispiel das Gesundheitsamt, oder die Verbraucherzentralen zu wenden, die teilweise ebenfalls solche Untersuchungen anbieten. Eine weitere Möglichkeit, auf die Ropertz vom Deutschen Mieterbund hinweist: „Denkbar ist auch eine Absprache mit dem Vermieter, die Kosten für den Gutachter zu teilen oder dass derjenige zahlt, der laut Gutachten im Unrecht ist.“
Im Internet gibt es zahlreiche Tipps, wie Sie sich gegen Allergene, Schad- und Giftstoffe in der Wohnung schützen können. Hier eine Auswahl:
Homepage des DAAB
Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB)Deutsche Haut- und Allergiehilfe (DHA)
Allergene in der Wohnung reduzierenVerbraucherzentrale NRW
Wie Sie Schadstoffe im Kinderzimmer vermeidenVerbraucherzentrale NRW
Schadstoffe in Innenräumen: Was Sie dagegen tun könnenR+V-Ratgeberartikel
Richtig lüften gegen Schimmelpilze in der Wohnung