Dauerhafter Stress schadet der Gesundheit - das ist allgemein bekannt. Doch wie genau äußern sich stressbedingte Erkrankungen und was kann man tun, um ihnen vorzubeugen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet unser Ratgeber. Finden Sie heraus, inwieweit Sie selbst von Stress betroffen sind und wie Sie verhindern können, dass zu viel Druck Ihre Gesundheit gefährdet.

Stress ist ein Phänomen, das vor niemandem Halt macht. Mittlerweile sind selbst Kinder davon betroffen. Gründe dafür sind beispielsweise Leistungsdruck in der Schule, eine Vielzahl von Freizeitbeschäftigungen sowie sozialer Druck durch Gleichaltrige. Alle diese Faktoren verstärken sich mit zunehmendem Alter.

Wer dann nicht die richtige Balance zwischen An- und Entspannung findet, kann dem Stress langfristig nicht standhalten und sogenannte stressbedingte Erkrankungen entwickeln. Schlafstörungen, chronische Schmerzen und Burnout sind nur drei Krankheitsbilder, die bei vielen Menschen infolge von Stress auftreten.

Die wichtigsten Erkrankungen, die häufig von Stress ausgelöst werden, haben wir auf den folgenden Seiten für Sie beschrieben. Sie lernen jeweils die Symptome kennen und erfahren, was Sie selbst tun können, wenn Sie betroffen sind. Doch vorher ermöglicht Ihnen ein kleiner Stresstest, Ihre eigene Stressbelastung einzuschätzen. Außerdem erfahren Sie, was in einer Stresssituation im Körper passiert und wie Sie vorbeugen können, damit Stresserkrankungen erst gar keine Chance in Ihrem Leben haben.

Zum Thema "So bleiben Sie gesund" haben wir weitere aktuelle Beiträge für Sie zusammengestellt.

Den zweiten Teil unserer Serie haben wir für Sie auch noch einmal in einem Dokument zusammengestellt, das Sie sich hier ganz einfach herunterladen können.